Liigu ja pildista
🍁 Oktoober on vaimse tervise kuu – Eesti ATH Liit kutsub kõiki osalema LIIGU JA PILDISTA liikumisväljakutsetel.
Igal esmaspäeval ilmub uus väljakutse. Vanemaid väljakutseid saab alati järele teha ja hilinemise eest keegi ei pahanda.
Osalejate pildid
Mis on LIIGU JA PILDISTA?
Eesti ATH Liit võtab oktoobris fookusesse LIIKUMISE – ühe olulise vaimse tervise vitamiini.
Kogu oktoobri jooksul teeme tegevust nimega LIIGU JA PILDISTA ja KUTSUME SINDKI LIITUMA.
👣 käid ennast LIIGUTAMAS — jalgsi, rattaga, trennis, ükskõik kuidas,
📸 PILDISTAD seda, mis silma jääb,
💬 JAGAD paar pilti koos lausega, mis kirjeldab, mis sind seal kõnetas.
Osaleda saab siinsamas lehel (täiesti ilma kontot loomata).
Head kaamerat ei ole vaja, telefonist piisab täiesti.
Pikka kõndi ei ole vaja, lähed poodi või tööle – ideaalne!
Kellaajaliselt kuskil olema ei pea.
Hea teada
- Ka rõdul, akna taga või ratastooliga tehtud ring on täisväärtuslik osalemine.
- Üks kord terve kuu jooksul on ka osalemine. See loeb!
- Palun ära postita pilte, kus on äratuntavalt võõrad inimesed või lapsed.
Nädal 1: LIIGU JA TUTVUSTA1.–4. oktoober
Selle nädala ülesanne on hästi lihtne:
👣 tee oma TAVALISI LIIKUVAID TOIMETUSI. Jalgsi, rattaga, trennis, ...
📸 TEE 1–3 PILTI asjadest, mis sulle nendel teekondadel või kohtades meeldivad.
💬 Lisa oma pildid ja mõtted. Sisse logida ei ole kunagi vaja.
anonüümselt hüüdnimega (avaneb uues aknas)
💡 BOONUS: Kutsu keegi endaga kaasa. Kasvõi telefoni teel 👥📞, sest koos on lõbusam ja head suhted aitavad vaimset vormi hoida! Mida rohkem, seda uhkem.
Aega veel . Uus väljakutse 5. oktoobril kell 9.00.